Föda utan rädsla Skellefteå

Föda utan rädsla har som utgångspunkt att vi är ämnade att föda i trygghet. Genom denna kurs får den födande och dennes partner/stödperson verktyg för att stärka tilliten till kroppens förmåga att föda. Stort fokus läggs på den unika praktiska träningen där stödpersonen/partnern får möjlighet att träna på att ge stöd.

Vi rekommenderar att ni går kursen mitt i graviditeten, runt vecka 25. Då hinner ni repetera och träna hemma innan det är dags. Det går att delta oavsett vilken vecka ni befinner er i. Läs gärna boken Föda utan rädsla av Susanna Heli innan kursen. Det är ingen förutsättning för att delta men kan vara en bra förberedelse. Boken finns också som ljudbok, bland annat på Storytel.

Kursen tar ungefär fyra timmar och kostar 1000 kr för den gravida och en partner (eller stödperson). Många arbetsgivare godkänner kursen som friskvård, stäm av med er arbetsgivare innan ni anmäler er.

Kursen leds av Lisa Zingmark, legitimerad barnmorska och certifierad instruktör i Föda utan rädsla-metoden.